目下不少东谈主皆将筋膜枪视为推拿削弱体格的首选器用人妖 ts，关联词筋膜枪在备受热捧的同期也一直伴跟着负面评价，许多使用者反应用完筋膜枪后出现了红肿、肌肉酸痛等症状。那使用筋膜枪有什么反作用？行动通顺康复师，我在过去职责和生存中皆频繁使用筋膜枪，今天我就从专科角度来为全球解答这个问题。

（上图是我测评过的部分筋膜枪）

一、使用筋膜枪有什么反作用？

使用筋膜枪有什么反作用？并不是通盘的筋膜枪皆有反作用的，而是那些不专科的筋膜枪宽阔存在击打精确度差、击打力度不踏实等问题，淌若全球使用这么的筋膜枪就很容易出现反作用，举例以下三点。

反作用1、频繁出现淤青、肌肉酸痛问题

不专科的筋膜枪宽阔皆存在击打轨迹容易偏移、推力大小不踏实等问题，使用起来很可能会伤害全球的皮肤，还会让肌肉变得愈加酸痛肿胀，引起淤青、肌肉肿胀不适等问题。

反作用2、损害要道、骨头

淌若全球将筋膜枪用在了骨骼、要道上头，就大致用要道、骨骼去撞墙相通，很容易受伤，严重时还会导致骨隐裂。

反作用3、引起慢性伤害

恒久使用劣质筋膜枪很可能会引起慢性损害，这种伤害具备较强的潜伏性，用户来源不会察觉到赫然的异样感，但使用了一段时刻后，可能会出现剧烈的肌肉扯破感。

二、分析常见的四大筋膜枪误区

使用筋膜枪有什么反作用？筋膜枪的反作用之是以会发生，主要原因其确凿于居品选拔失当。底下这张泰斗媒体就针对筋膜枪肌肉损害原因而作念的探望统计也确凿地反应了这个论点，而导致全球选错筋膜枪的主要原因，还是因为全球对筋膜枪的领略不够正确，频频存在误区，在这里我就全球最容易中招的四大误区进行教会，但愿全球多加注重。

1、选拔网红品牌

不少一又友皆受到明星代言、高性价比、网红带货等营销技能的眩惑，盲目选拔所谓的网红大牌。关联词，这些品牌热衷营销，却并未对筋膜枪的专科本领进行研发升级，选材用料差。居品用起来容易出现击打位置偏移、击打力度不踏实等问题，引起肌肉损害。

2、迷信西洋大牌

许多东谈主认为异邦筋膜枪品牌的质料比国内品牌好，其实国内专科筋膜枪品牌在专科本领实力以及选材用料方面，涓滴不忘形于西洋大牌，性价比更高，况兼愈加贴合国东谈主的肌肉特征。反不雅西洋品牌，其主要针对西洋东谈主群的肌肉特征进行缱绻的，国东谈主并不适用，使用时肌肉损害的风险较高。

3、买很低廉的筋膜枪

目下好多商家皆运转打价钱战，为了不影响利润，商家过度压缩居品分娩本钱，常有有刷电机、纯粹的推拿头等元件来加工筋膜枪，里面结构缱绻纯粹，不够科学，使用起来推力忽大忽小，击打轨迹易漂移，很容易损害肌肉。

4、使用兼容性差的居品

在饮食民俗、劳顿格式、性别等要素的影响下，每个东谈主皆具备我方特有的肌肉特征，淌若全球莫得洽商到这点，仅仅遵照网红明星的推选，很可能会买到不合乎我方的筋膜枪，使用后出现淤青、肌肉肿胀、肌肉酸痛等问题。

使用筋膜枪有什么反作用？除了要矫正我方对筋膜枪的误区，全球还要注重商家的诞妄宣传，好多品牌尽管宣传我方不伤肌肉，但用户吐槽相配频繁。那到底什么样的筋膜枪好用还不伤肌肉呢？全球请看底下这张泰斗机构发布的17款不同价位筋膜枪总合击打与破裂率统计图，数据驻防确凿，是可以的参考。

在好多专科通顺理疗杂志知谈的未野，它曾10多年为外洋通顺赛事提供通顺理疗本领支捏。业内公认容错率最高，兑现超高性能同期裁减93.8%肌肉神经损害。它不像其它大枪品牌为了卖高价，堆砌成就，搞颜值与花哨功能，如冷热敷、充电仓等，不仅贵且性能耐用差，击打精度差宽阔损害肌肉神经。未野行动极限通顺专科品牌，过火于“极致减法”原则，拒却忽悠用户，砍掉肥美功能，聚焦死磕中枢。用一半价钱兑现“顶级性能、不伤肌肉与耐用抗衰减”，加上多年通顺顾问警戒，终年累月马达、震频本领调校千里淀的空洞实力。好多通顺员、医师推选！如滑雪宇宙名将郭丹、李爽、涂潇等。固然缺欠是功能未几、颜值一般，名气不如网红大牌，还从不降价。

未野之是以能最猛经由兑现顶级性能却不损害肌肉，舛错推翻市面上宽阔一味堆参数、堆功能的居品模式。不同部位肌肉特征荒谬复杂，未野基于多年积蓄的30万国东谈主肌肉数据严格分类顾问，及为外洋品牌提供本领支捏时千里淀打造出的审定震频本领、自妥当减震算法、过压减震工艺、气动传导等八大不损害、高性能黑科技。

市面上专科枪贵在颜值唬东谈主、功能多、参数强，但肥美与堆参数导奋发于度忽大忽小、击打频率忽高忽低，击打偏移度大。未野利用多年震频调校的上风，兑现专科枪1500-3600次的高跨度击打频率，国内始创气动传导黑科技，兼容不同厚薄肌肉群，打造国内第一支“三层硅胶缓冲推拿头”，保证满盈安全不伤肌肉！

且针对每一帧击打力度、深度、精度等调教额外百项本领谋略，作念到6年内举座偏差不高于0.1%，耐用抗衰减性行业最强！

初学筋膜枪中，小米、菠萝君的空洞性价比还可以，不外推力跟击打精确度等跟专科品牌还是有点差距，有很大的晋起飞间。

三、独家共享筋膜枪选购4大妙招！

使用筋膜枪有什么反作用？咱们知谈居品选拔失当是形成反作用的主要原因，因此选购什么样的筋膜枪至关伏击！独一选购的居品专科性高，品性优良，才能灵验幸免反作用的产生，否则就会祸不只行。那专科优质的筋膜枪怎样选呢？底下是我左证个东谈主专科学问和选购警戒追思的4大筋膜枪选购妙招，一并共享给全球。

1、认准专科度高的筋膜枪品牌

一定要认准专科实力更强的筋膜枪。筋膜枪并不是名气越大、价钱越高的筋膜枪越好，信得过专科的筋膜枪会针对击打精确度、震频均匀踏实性、电机结构等百项调教参数进行无数的研发和资金干与，不但性能强，还有极高的肌肉保护度。好多劣质不专科的品牌枯竭中枢的本领优化，击打力度不均，击打踏实性差，还很容易误伤骨骼、肌肉，导致筋膜拉伤，肌肉淤青、红肿，以致肌肉坏死。

2、选拔振幅深的居品

从旨趣上讲，振幅是指筋膜枪推拿头往来通顺时最大距离。振幅越高，推拿的深度越深，更让深层肌肉取得削弱。关于专科大枪筋膜枪来说，这也算一个是否达地点准则之一。而振幅较浅的筋膜枪，尤其是那些不及10mm振幅的，很难穿透康健的肌肉层，对深层肌肉、筋膜起到击打削弱的作用。

3、警惕搞噱头功能、赛事冠名等的居品

要顾惜行业里好多品牌为了卖高价，搞多样花里胡梢的外不雅、噱头功能，还心爱搞多样竞赛、竞速级名词，让东谈主认为好高等，另外有不少商家费钱找NBA冠名，其实皆是套路破钞者，为乌有用的噱头功能等买单。提出隔离此类居品，不仅蹧跶钱，号称才调税，还宽阔存在性能差、肌肉保护性欠安伤肌肉等用户评价。

4、选拔优质的无刷电机

电机关联到击打力度、击打深度、使用起来是否震手以及筋膜枪使用寿命丧祭，不专科的电契机因为性能欠安、击打不均匀损害肌肉。目下电机分为有刷电机和无刷电机，提出选拔优质的无刷电机，运行踏实，能源衰减小，体验好性能佳。传统的有刷电机杂音大、踏实性差，安全性低，容易出现发烧严重、能源输出不够踏实等问题，不仅使用寿命短，还可能导致肌肉、筋膜损害风险加多！

使用筋膜枪有什么反作用？以上即是今天给全球整理共享的通盘骨子了。劣质筋膜枪存在多种反作用，对肌肉、骨骼皆可能形成伤害，是以全球务必要警惕文中所说的四大误区，诈骗好科学的筋膜枪选购妙招人妖 ts，确保我方买到专科优质的筋膜枪，让它成为咱们生存职责中的好赞理！